一年一度春風(fēng)暖，百花爛漫展新顏。“三·八國際婦女節(jié)”來臨之際，我院脊柱骨科舉辦“關(guān)愛女性，關(guān)注骨骼生活健康”主題科普宣教活動，病區(qū)患者及家屬積極參與。

活動伊始，脊柱骨科副主任張建和表達對到場女性的節(jié)日祝福，強調(diào)女性健康的重要性，特別指出脊柱健康與日常生活息息相關(guān)，是女性保持良好生活狀態(tài)的關(guān)鍵。

張建和圍繞春季養(yǎng)生健康知識、骨質(zhì)疏松等一系列內(nèi)容展開講解。他介紹，春季陽氣上升，應(yīng)早睡早起，多進行戶外運動，飲食上可適當(dāng)增加時令蔬菜的攝入，以助陽氣生發(fā)。同時，著重強調(diào)脊柱健康的維護。他指出，預(yù)防骨質(zhì)疏松，建議大家平時多攝入含有豐富鈣質(zhì)及維生素D的食物，養(yǎng)成良好的生活方式，不吸煙，不酗酒，經(jīng)常參加戶外活動，定期到醫(yī)院做骨密度測試，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用防治骨質(zhì)疏松的藥物。同時，為進一步提高大家對骨骼健康的重視，副主任張建和還為大家講解了腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病的癥狀及如何預(yù)防、康復(fù)鍛煉等方面的知識，同時還耐心解答了患者及家屬提出的問題。

此次春季養(yǎng)生知識大講堂，不僅是對三八國際婦女節(jié)的特別獻禮，更是脊柱骨科踐行關(guān)愛女性健康使命的具體舉措。通過活動，不僅傳播春季養(yǎng)生與脊柱保健知識，更增強女性對自身健康的關(guān)注與重視。未來，科室還將繼續(xù)開展各類健康科普活動，為廣大群眾的健康保駕護航。助力提升全民健康素養(yǎng)。