為呼吁社會(huì)關(guān)注女性心理健康問(wèn)題，普及心理疾病預(yù)防知識(shí)，我院神志病科近日為科室女性患者及家屬舉辦了一場(chǎng)以“從‘心’出發(fā)，呵護(hù)女性心理健康”主題講座活動(dòng)。

護(hù)師張瑞，圍繞女性心理發(fā)展特點(diǎn)、常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略等方面進(jìn)行了深入淺出的講解。護(hù)師殷慧精心設(shè)計(jì)了互動(dòng)環(huán)節(jié)：邀請(qǐng)護(hù)患分享“溫暖瞬間”，引導(dǎo)正向情緒流動(dòng)；鼓勵(lì)參與者列舉自身三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，強(qiáng)化自我認(rèn)同；組織輪流接受他人贊美的活動(dòng)，提升自信心；建立群體互助意識(shí)。

講座尾聲，醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)大家進(jìn)行正念放松訓(xùn)練，在輕松舒緩的音樂(lè)中，引導(dǎo)參與者閉目冥想：“感受春日暖陽(yáng)灑落肩頭，每一次呼吸都將溫暖帶入身心，讓疲憊緩緩消散……”配合自然音樂(lè)，從聽(tīng)覺(jué)等感官維度促進(jìn)身心放松。

女性的心理健康是家庭幸福的基石，更是社會(huì)和諧的底色。愿每一位女性都能正視情緒、接納自我，在專業(yè)護(hù)航下，找回內(nèi)心的寧?kù)o與力量。